[wp_related_tags type=”single”]

Nước dừa có rất có ích với cơ thể chúng ta, đặc biệt vào mùa hè. Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái ngay lập tức sau khi nhấp một ngụm nước dừa vào buổi trưa hè oi ả. Trong nước dừa có chứa nhiều dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Loại thức uống dinh dưỡng này có chứa các khoáng chất như kẽm, magie, canxi, kali, natri…

Nước dừa giúp làm dịu cơn khát của bạn, đồng thời giúp giữ nước cho cơ thể vào những ngày nắng nóng. Những ai vẫn còn băn khoăn về lượng calorie dung nạp vào cơ thể, hãy cứ yên tâm khi uống loại nước này!

Một số nghiên cứu cho thấy nước dừa có thể tăng cường miễn dịch và tiêu diệt một số vi sinh vật có hại cho cơ thể. Như vậy, có thể nói nước dừa chính là người đồng hành tốt nhất của bạn vào mùa hè.

Sau đây là 8 lợi ích quan trọng của nước dừa trong mùa hè:

1. Ngăn ngừa mất nước

Khi cơ thể thiếu nước, quá trình khử nước xảy ra. Uống nước dừa sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng này, giữ độ ẩm cần thiết cho cơ thể bạn.

8 loi ich cua nuoc dua 1

2. Tốt cho thận

Nước dừa được cho là rất tốt cho hệ bài tiết. Chúng chứa các thành phần lợi tiểu và giúp ngăn ngừa sỏi thận.

8 loi ich cua nuoc dua 2

3. Tốt cho hệ tim mạch

Nước dừa tươi có khả năng điều chỉnh lượng cholesterol và kiểm soát huyết áp của cơ thể. Nhờ vậy, mọi hoạt động tuần hoàn máu của cơ thể được điều phối theo hướng tích cực, nhất là trong thời tiết dễ gây mỏi mệt như mùa hè.

8 loi ich cua nuoc dua 3

4. Nước giải khát từ thiên nhiên

Những ngày hè nóng nực, chúng ta thường có xu hướng tìm một loại nước giải khát nào đó, thức uống chứa caffein như cola hoặc nước tăng lực tuy ngon nhưng rất có hại cho sức khỏe. Một trái dừa mát lạnh vừa có thể làm dịu cơn khát tức thì, vừa có lợi cho sức khỏe.

8 loi ich cua nuoc dua 4

5. Chống nhiễm khuẩn

Vào những ngày thời tiết nắng nóng, vi khuẩn sinh sôi mạnh. Nước dừa có chứa các chất kháng khuẩn, giúp cơ thể tăng cường miễn dịch trong những ngày oi bức và khó chịu.

8 loi ich cua nuoc dua 5

6. Làm sảng khoái

Thay cho các loại thức uống tăng lực có chứa caffein, nếu bạn chơi thể thao vào mùa hè, hãy chọn nước dừa. Loại thức uống này vừa giúp cơ thể phục hồi năng lượng, vừa bổ sung các chất khoáng bị mất đi trong quá trình tập luyện đấy!

8 loi ich cua nuoc dua 6

7. Giảm khó chịu sau cơn say

Thật khó chịu khi tỉnh dậy với cảm giác nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn…sau khi sử dụng thức uống có cồn. Uống 1 ly nước dừa sẽ rất hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng khó chịu này.

8 loi ich cua nuoc dua 7

8. Trung hòa axit của cơ thể

Nước dừa được cho là có khả năng trung hòa độ axit trong dạ dày, giúp ngăn ngừa tình trạng khó tiêu và táo bón.

8 loi ich cua nuoc dua 8

Châu Đặng

Theo Bold Sky

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here