[wp_related_tags position=”1″]

Mặc dầu hầu hết phụ nữ đều có chu kỳ riêng vào mỗi tháng, nhưng vẫn còn đó rất nhiều điều bí ẩn. Nhiều người trong chúng ta biết chính xác khi nào ngày ấy đến và phải làm gì trong ngày đó. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta có chức năng cấu tạo cơ học, vậy nên vẫn có rất nhiều điều chúng ta cần phải học.

Bạn sẽ khám phá ra ra nhiều điều khi đọc 8 sự thật ngạc nhiên về chu kỳ kinh nguyệt dưới đây.

1. Độ dài chu kỳ kinh nguyệt không chỉ khác giữa người này với người kia, mà còn thay đổi theo từng tháng

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt trung bình vào khoảng 28 ngày, tuy nhiên chu kỳ dao động trong khoảng 21 đến 35 ngày vẫn được xem là chu kỳ bình thường. Một chu kỳ kinh được tính từ ngày đầu tiên thấy kinh cho đến ngày cuối cùng trước chu kỳ tiếp theo. Hầu hết giai đoạn đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt của mỗi phụ nữ mỗi khác. Giai đoạn đầu rụng trứng của chu kỳ có thể kéo dài từ một đến ba tuần. Trong ky gia đoạn thứ hai – giai đoạn sau rụng trứng thì vào khoảng 14 ngày cho tất cả phụ nữ. Chu kỳ của mỗi người theo từng tháng có sự thay đổi tùy thuộc vào sự căng thẳng, chế độ ăn uống và nhiều yếu tố khác nữa. Một biện pháp có thể giúp điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt hay điều chỉnh chu kỳ kinh mà không có căn nguyên tiềm ẩn là dùng thuốc tránh thai.

8-dieu-chua-biet-ve-kinh-nguyet-1

2. Một số phụ nữ có thể nhận biết cơ thể đang trong quá trình rụng trứng

Sự rụng trứng thường kéo dài trong khoảng một đến hai ngày, thường diễn ra trong giai đoạn đầu của chu kỳ khi buồng trứng giải phóng trứng chín để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh. Cơ thể con người có sự thay đổi vào trước và trong ngày rụng trứng. Một số dấu hiệu như: đau tức ngực, nhiệt độ cơ thể tăng cao và tiết ra khí hư/chất dịch nhầy ở âm đạo nhiều. Đây là những biểu hiện sinh học để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Trong khi một số phụ nữ không cảm nhận được bất kỳ sự thay đổi nào của cơ thể thì cũng có những người cảm nhận được quá trình rụng trứng rất rõ nét.Một số phụ nữ có thể bị đau thắt ở vùng bụng dưới trong kỳ trứng rụng. Ngay trước ngày trứng rụng, dưới tác dụng của estrogen, một nang trứng sẽ phát triển bên trong các mô của buồng trứng. Khi noãn trứng được giải phóng, nang bị vỡ, gây ra hiện tượng tràn chất dịch trong ổ bụng nên có thể gây ra một vài cơn đau. Có một số phụ nữ tháng trước có thể cảm nhận được cơn đau ở bên này, tháng sau lại cảm thấy đau bên kia bởi vì hai buồng trứng thay nhau rụng trứng.

[wp_related_tags position=”2″]

3. Đau kinh nguyệt không phải chỉ đau riêng vùng bụng, mà còn cả ở những vùng khác nữa

Những phụ nữ bị đau lưng và chân trong suốt kỳ kinh nguyệt có thể vì các dây thần kinh tập trung quanh vùng xương chậu. Đây cũng là nơi tập trung rất nhiều các dây thần kinh. Vậy nên, nếu có một dây thần kinh gây ra cơn đau ở phía này (như đau bụng), bạn sẽ cảm thấy đau ở vùng khác (như đau lưng) là chuyện bình thường. Hiện tượng đau kinh nguyệt cũng khác hơn so với các cơn đau khác của cơ thể. Hầu hết phụ nữ sẽ đều nói rằng đau kinh nguyệt không giống với các cơn đau thông thường, nó cứ nhói và âm ỉ mãi không thôi. Cũng giống như bàng quang và các động mạch, cổ tử cung thuộc dạng cơ trơn. Không giống như các cơ xương (còn gọi cơ vân) ở chân, vậy nên khi tử cung co thắt khiến bạn cảm thấy đau hơn nhiều.

8-dieu-chua-biet-ve-kinh-nguyet-2

4. Quan hệ tình dục không làm cơn đau kinh nguyệt vơi bớt

Nếu bạn từng nghe nói quan hệ tình dục là phương pháp hữu hiệu để làm giảm nhẹ cơn đau kinh nguyệt, có lẽ đây là một quan niệm vô cùng ấu trĩ. Với nhiều phụ nữ, đây đúng là điều không tưởng. Cực khoái gây ra các cơn co thắt cơ trơn của âm đạo và tử cung nên tạo cảm giác thích thú cho một số người, nhưng cũng có thể làm một số người thấy khó chịu. Thêm vào đó, nếu cổ tử cung bị đụng chạm tới, thường xảy ra khi quan hệ tình dục, cũng có thể gây ra co thắt tử cung. Ngoài ra, trong tinh dịch có chứa hormone prostaglandins, chất này có thể gây ra các cơn co thắt tử cung trong khi giao hợp, do vậy dễ dẫn đến các cơn đau thắt.

5. Trong thời kỳ rụng trứng, nam giới thấy bạn hấp dẫn hơn nhiều

Khi đàn ông ngửi những chiếc áo sơ mi được mặc bởi phụ nữ đang trong quá trình rụng trứng thì mức testosterone – hormone nội tiết tố nam tăng lên đáng kể so với khi ngửi những chiếc áo sơ mi của những phụ nữ không rụng trứng. Những phát hiện này có nghĩa rằng đàn ông thường có ham muốn tình dục với những phụ nữ đang trong thời kỳ rụng trứng. Nghiên cứu như thế này cũng đưa ra những cách đơn giản để phụ nữ hấp dẫn đàn ông trong thời kỳ hoàng kim của họ. Nghiên cứu cũng cho thấy phụ nữ trong giai đoạn rụng trứng, những ham muốn tình dục thường tăng cao và có thể dễ dàng tán tỉnh bạn tình của mình hơn.

8-dieu-chua-biet-ve-kinh-nguyet-3

[wp_related_tags position=”3″]

6. Có thể mất một năm để ổn định chu kỳ kinh nguyệt một khi bạn ngưng không dùng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai chứa một lượng hormone nhân tạo có thể bắt chước những hoạt động của các hormone sẵn có trong cơ thể bạn. Cách các hormone ngăn ngừa quá trình thụ thai đó chính là ức chế sự rụng trứng, dẫn đến làm gián đoạn tạm thời đến chu kỳ tự nhiên của bạn. Một khi ngưng sử dụng thuốc tránh thai, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở về nhịp điệu tự nhiên, nhưng đương nhiên sẽ mất một khoảng thời gian. Ngay khi vừa ngưng sử dụng biện pháp kiểm soát sinh sản này, bạn rất có thể sẽ mang thai. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ khuyên nên chờ đến khi chu kỳ của bạn về lại nhịp bình thường, với dấu hiệu rụng trứng. Điều này cũng đúng khi chẩn đoán các bệnh liên quan đến vấn đề kinh nguyệt. Các bác sĩ thường chờ trong khoảng sáu tháng khi bệnh nhân ngưng sử dụng thuốc tránh thai trước khi bắt đầu tìm xem đâu là nguyên nhân làm chu kỳ kinh bất thường.

8-dieu-chua-biet-ve-kinh-nguyet-4

7. Các biện pháp tự nhiên khắc phục hội chứng tiền kinh nguyệt

Thuốc Advil và sô cô la không phải là giải pháp duy nhất khi bạn muốn làm giảm cơn đau đầu, đau bụng hay giúp bạn thoát khỏi tâm trạng khó chịu. Các vitamin và khoáng chất đương nhiên cũng giúp làm giảm hội chứng tiền kinh nguyệt. Vậy nên, bạn hãy xin bác sĩ tư vấn trước khi quyết định xem nên dùng cách thức nào. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng canxi cũng có thể làm dứt cơn đau bụng kinh do co thắt cơ trơn và vitamin D giúp bạn cải thiện tâm trạng. Magie cũng có thể làm giảm bớt khó chịu cũng như đau nhức cơ bắp. Vitamin B tổng hợp – gồm B12, B6 và acid folic (B9) giúp làm giảm cơn đau thắt và triệu chứng thèm ăn – các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Cuối cùng là nhiều loại trà hiện đang bán trên thị trường tự hào với tác dụng làm giảm cơn đau hiệu quả. Tuy không chứa các loại vitamin kể trên, nhiều phụ nữ cho biết cơn đau đã giảm sau khi họ uống một ly trà thảo mộc. Cho dù có hiệu quả hay không, các bác sĩ cũng khuyến khích áp dụng vì đây là một phương pháp an toàn để làm nhẹ cơn đau.

8-dieu-chua-biet-ve-kinh-nguyet-5

8. Nguy cơ viêm nhiễm nấm men âm đạo trong chu kỳ thấp

Nếu bạn thường xuyên bị nấm men âm đạo, có lẽ bạn sẽ thấy chúng hiếm khi nào phát triển mạnh trong chu kỳ kinh nguyệt. Đó bởi vì máu kinh nguyệt có thể nâng cao độ pH của âm đạo, làm cho nấm men khó có khả năng sinh nên làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, độ pH cao, cùng với những biến đổi nội tiết cũng có thể là nguyên nhân khiến không ít phụ nữ bị nhiễm khuẩn cao hơn bình thường khi âm đạo tiết ra chất dịch nhầy và mùi tanh. Khi bạn bị những triệu chứng này, hãy nhanh đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.

Rosy

Theo womansday.com

[wp_related_tags position=”4″]