[wp_related_tags position=”1″]

Để giúp bạn bắt đầu một ngày mới tốt đẹp, bạn có thể xóa tan mọi mệt mỏi hay uể oải bằng một ly chanh nóng. Nghe tưởng chừng không có gì đặc biệt nhưng lợi ích nó đem lại thì không phải ai cũng biết.

Cùng điểm danh lại 10 lợi ích sức khỏe từ ly chanh nóng.

1. Giúp thải chất độc

Bạn ngủ 8 tiếng, nghĩa là trong 8 tiếng đó bạn không làm gì cả ngoài việc ngủ. Bạn cũng không uống bất cứ thứ gì. Sáng thức dậy, cơ thể bạn bị mất nước trầm trọng, các chất độc qua một đêm tồn đọng quá nhiều trong cơ thể. Uống nước chanh nóng vào buổi sáng không chỉ giúp bạn bù nước hiệu quả mà còn giúp đào thải nhiều chất độc, giúp cơ thể bạn thoải mái hơn và bắt đầu một bữa ăn sáng ngon miệng hơn.

uong-chanh-nong-7

2. Bảo vệ làn da của bạn

Nước chanh nóng có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại các nếp nhăn và các nhược điểm gây hại trên da. Vitamin C là một thành phần quan trọng nếu bạn muốn giữ một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, vì nó giúp chống vi khuẩn có liên quan đến sự hình thành của mụn trứng cá, chữa lành vết sẹo và các đốm đồi mồi.

[wp_related_tags position=”2″]

3. Hơi thở thơm mát

Không có gì tệ hơn khi thức dậy với hơi thở hôi nặng nề, toàn mùi khó chịu. Điều này thậm chí còn tồi tệ hơn nếu bạn thức dậy bên cạnh người bạn đời và và bạn trao lên mắt hay lên môi họ một nụ hôn.

Một cách dễ dàng để chữa tình trạng hơi thở hôi khó chịu là uống một ly chanh nóng. Nó sẽ làm hơi thở của bạn tươi mát hơn cả hương vi bạc hà. Ngoài ra, chanh nóng còn giúp chữa đau răng, viêm nướu.

uong-chanh-nong-2

4. Có thể thay thế cho cà phê

Nhiều người trong số chúng ta rất thích có một tách cà phê vào buổi sáng. Nhưng uống cà phê quá nhiều và liên tục thì lại không tốt cho cơ thể của bạn. Bạn nghĩ sao nếu chúng ta thay thế xen kẽ 1 ly cà phê bằng 1 ly chanh nóng?

5. Giúp giảm viêm

Nhiều người trong chúng ta dễ mắc bệnh viêm do chứa nhiều vi khuẩn hoặc axit trong cơ thể. Vậy nên, một trong những lợi ích tuyệt vời mà việc uống nước chanh nóng mang lại là giúp làm giảm lượng axit trong cơ thể cũng như các triệu chứng viêm. Nếu bạn uống nó một cách thường xuyên, nước chanh nóng còn giúp bạn loại bỏ axit uric từ khớp xương của bạn. Acid uric là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng viêm.

uong-chanh-nong-3

[wp_related_tags position=”3″]

6. Tăng cường tiêu hóa

Bằng cách đào thải các loại độc tố, nước chanh nóng còn giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa của bạn. Nó giúp bạn giảm các triệu chứng ợ nóng, đầy hơi khó chịu.

7. Giúp tăng cường điện não

Nước chanh đã được chứng minh có khả năng chống lại các triệu chứng của bệnh trầm cảm và căng thẳng, và nó kích thích các tế bào Nơron thần kinh tập trung nhiều hơn, giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn.

uong-chanh-nong-4

8. Giúp chống ung thư

Nước chanh nóng có chứa chất chống oxy hóa có thể đối đầu với các tế bào gốc gây hại như tế bào ung thư chẳng hạn. Ngoài ra, nó còn giúp bảo vệ làn da của bạn tránh bị lão hóa sớm, giảm thiểu nguy cơ phát triển một số loại bệnh ung thư.

9. Mau lành vết thương

Đôi khi một vết thương có thể sẽ tốn một khoảng thời gian dài mới lành và điều này sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu, bực bội. Và chanh rất giàu vitamin C và acid ascorbic giúp bạn có thể tự chữa lành vết thương nhanh chóng.

uong-chanh-nong-6

10. Hỗ trợ giảm cân

Nước chanh có chứa một chất xơ hòa tan được gọi là pectin có thể giúp loại bỏ nhiều calo trong các bữa ăn của bạn.

Huỳnh Dũng

Theo Beautyandtips.com

[wp_related_tags position=”4″]